Under träning drar hela kroppsmusklerna ihop sig, hjärtslag och andning ökar, ämnesomsättningen ökar, blodflödet ökar och mängden svettning är mycket högre än vid dagliga aktiviteter. Därför bör du välja sportkläder med andningsbara och snabba tyger för att underlätta utsläpp av svett under träning.

När du väljer sportkläder är det också viktigt att välja sportkläder med elastiska komponenter som spandex. För oavsett vilken typ av sport är utbudet av aktiviteter mycket större än det dagliga arbetet och livet, så kraven på utbyggnad av kläder är också höga.
Bär personliga kläder för yogaaktiviteter.

Det är bäst att bära personliga kläder när du deltar i yogaaktiviteter. För under yogaaktiviteter är de exakta kraven på kroppens leder och muskler relativt tydliga. Att bära åtsittande kläder är till hjälp för tränaren att se om elevernas rörelser är korrekta och rätta till fel hållning i tid.

Vissa vänner tycker att kläder i rena bomull har en stark förmåga att absorbera svett och är mycket lämpliga för fitness. Faktum är att även om kläder av rena bomull har en stark förmåga att absorbera svett, har de också nackdelen av långsam svett. Om du bär kläder av rena bomull för att träna kan kläder i rena bomull som har absorberat svett lätt ge människokroppen chansen att bli förkyld. Därför rekommenderas det att inte bära kläder av ren bomull för fitness.